Jak zadbać o swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy naszego kraju są w ścisłej czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo się odżywiają, więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. pełna publikacja
2. https://instytutprzedsiebiorcow.pl
3. https://kamilguzdek.pl
4. przeczytaj wszystko
5. przeczytaj wszystko